В журнале Circulation сообщается, что грецкие орехи снижают уровень "плохого" холестерина. Мужчинам и женщинам в возрасте от 63 до 79 лет было предложено есть по полстакана грецких орехов в день в течение двух лет. Выяснилось, что у них уровень ЛПНП был в среднем на 4,3% ниже, чем у остальных добровольцев.
Источник: "МК Крым" |